为了进一步增强学生心理健康意识，引导学生正确认识和对待心理健康问题，掌握基本的心理健康常识及求助方法，11月15日，法学院在一站式学生社区学业辅导中心开展心理健康主题班会，法学232班全体成员参加，班会由辅导员王宇主持。

王宇从常见的心理问题出发，详细讲解了心理问题的表现和识别方法，并通过三个案例，帮助同学们掌握遇到心理问题可采取的措施和方法。针对如何维护心理健康，王宇向同学们提出了几点建议。一是要高度重视自身心理健康。他强调人的健康一半是身体健康，另一半是心理健康，每位同学都要掌握心理健康的基本常识，了解自己的情绪和心理状态，学会自我调节的基本方法。二是要积极参与社会活动。结交志同道合的朋友，通过与人沟通交流，缓解心理压力，要与自己的导师常联系、多汇报。三是要养成良好生活习惯。通过有规律的作息和适当的运动，均衡的营养，保持身心健康。四是要学会积极求助。遇到心理问题不要恐慌，更不要回避，要充分利用学校和社会资源，运用掌握的心理健康知识自我调适，并积极寻求专业人士的帮助。

班会是心理健康教育的主要阵地，本次心理健康主题教育班会提高了学生的心理健康意识，增强了班级的凝聚力和向心力，引导学生在自助和互助中共同迎接大学学习生活的机遇与挑战。

（撰写：王宇；审核：王祥梅）